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人體平衡,對身體的重要性!

發布時間:2022-08-08瀏覽次數:430

  人體的平衡是一門非常精密科學,其中牽涉到四種器官的復雜運作:視覺、本體感覺、內耳前庭以及小腦。視覺提供我們空間位置的概念,所以當我們閉起眼睛、或視力不佳時,平衡感就變差;本體感覺則是在四肢肌肉的神經末梢,可以感覺我們自身的位置、姿勢、平衡等相關刺激,然后將訊息反射作用于肌肉組織,使運動處于協調狀態。當我們連續轉圈,突然停下來,眼睛和本體感覺都告訴我們停下來的訊息,但內耳前庭的淋巴液還在流動,無法立停下來,便仍傳出還在旋轉的訊息,兩相矛盾,我們的腦部便會停止運轉,無法維持平衡而跌跌撞撞。

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暈車、暈船也是平衡系統出現矛盾。像坐車時,除了向前的速度感,還可能左右彎、上下顛簸,感官得到的訊息太復雜,腦部處理不來,就會產生暈車感;同樣地,坐船時上下起伏與往前進的訊息,也會相互矛盾,令人頭暈。這就是車、船愈顛簸、愈常左右搖晃,愈易使人暈車、暈船的原因。


以上是通過身體出現一些癥狀,提醒我們身體平衡出現問題,那如何通過科學、專業的角度去檢查身體的平衡系統呢?


西安金昌譽醫療科技有限公司研制出King-9900平衡測試系統由高精度多維四壓力傳感器、高精度放大電路,測試平臺和計算機組成。通過實時監測人體的重心坐標,傅里葉測量,為醫生提供被測人員的重心變化曲線和數據(重心變化曲線、重心坐標數據),從而科學地分析人體的腦平衡能力,有效地預防疾病的發生,其多達九種訓練系統可有助于病患人員術后快速恢復。

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     平衡能力不足會導致姿勢或運動發展遲緩,影響孩子的認識能力。除了增強體質外,身體平衡能力訓練還可以促進大腦發育,開發孩子的智力,所以平時就要注重對孩子進行身體平衡能力的訓練。                                 

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一、端水

有些家長怕孩子摔碎碗具,或弄傷自己,一般不讓孩子在家里端飯端湯,這其實浪費了鍛煉孩子身體平衡能力的機會。我在家里常有意讓孩子端水,讓他堅持“一碗水端平”而不灑。家長把端水的機會讓給孩子,或者設置端水的游戲活動,對孩子的平衡能力會大有裨益。


二、“騎”自行車

家長可以把小型的自行車推到空地上讓孩子“騎”。讓孩子在車上坐穩,兩手扶住車頭,大人站在自行車側面,一手做保護孩子的準備,另一手扶正車身,兼做“動力”,輕輕地把車向前推。車子前行,孩子是“司機”—“騎”自行車時孩子將自身的平衡感覺和自行車的穩定性結合起來,可以鍛煉更高層次的身體平衡能力。


三、單腿站立

老師常會在操場上用單腿站立的方法訓練學生的身體平衡能力。具體做法有兩種:可以讓孩子睜著眼睛單腿站立,保持姿勢,另一只腳盡量長時間不落地;也可以讓孩子閉著雙眼單腿站立,這是難度比較高的訓練方式,對鍛煉大腦的平衡效果較好。


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